在香港，「生涯規劃」和「職涯規劃」兩個詞經常交替使用。中小學一般說「生涯規劃」，這個用法來自教育局推行的「生涯規劃教育」；大專院校、成人職涯服務和私人執業的職涯規劃師，則較常說「職涯規劃」。兩者關心的問題大致相同，只是側重點和使用場景略有不同。
生涯規劃是甚麼？
教育局在《中學生涯規劃教育及升學就業輔導指引》中，把生涯規劃形容為「持續和終身的過程」，讓人在人生不同階段達成不同目標。在求學階段，生涯規劃教育是全人發展的一部分，目標包括培養學生認識自我、作個人規劃、訂立目標，以及反思和修訂的能力，同時認識不同的升學、就業及培訓途徑。
教育局的指引亦提醒，生涯規劃教育不應被理解為等同就業輔導：它不只是在選科或升學前才進行，而是貫穿學生成長的不同階段。
生涯規劃的三個要素
教育局建議學生的生涯規劃或事業發展包含三個要素，三者之間互相關連：
- 自我認識與發展：了解自己的興趣、能力、性格和價值觀。
- 事業探索：認識不同的升學途徑、行業和職業。
- 事業規劃與管理：訂立目標和計劃，作出決定，並在需要時檢討和調整。
生涯規劃和職涯規劃有甚麼分別？
兩者並沒有嚴格界線，內容大量重疊。一般而言，可以從以下幾方面理解它們的分別：
- 常見場景：「生涯規劃」多見於中小學和教育局政策；「職涯規劃」多見於大專院校、在職人士、轉職及私人職涯服務。
- 關注範圍：「生涯」較強調人生不同階段和角色，包括學業、工作和生活；「職涯」較集中於升學、工作和職業發展。
- 英文用語：生涯規劃常對應 life planning 或 career and life planning；職涯規劃則對應 career planning。
- 負責人員：在學校，生涯規劃由升學就業輔導主任、生涯規劃老師及其他教師負責；在學校以外，多由大專職涯顧問、職涯規劃師或職涯教練提供。
兩者的共通點是：都從認識自己開始，經過探索和作決定，最後付諸行動，並隨着人生轉變而重新檢視。想了解更多相關用語，可參考〈Career Development 中文是甚麼？〉。
香港中小學如何推行生涯規劃？
教育局自 2014/15 學年起為開辦高中班級的公營學校提供「生涯規劃津貼」，其後亦為小四至小六制訂了生涯規劃教育的推行框架。詳細的政策發展、學校分工和教育局資源，可參考〈香港中小學生涯規劃教育〉。
想找人協助生涯規劃或職涯規劃？
- 在學學生：可以先找學校的升學及就業輔導組。
- 大專學生：可以使用院校的職涯中心。
- 已離校或在職人士：可以考慮職涯規劃師或職涯教練，揀選時可參考〈如何揀選職涯規劃師？〉。
香港職涯發展協會（HKCDA）以「職涯發展」涵蓋學校的生涯規劃教育以至成人的職涯服務。協會的會員名錄設有「中小學生涯規劃」類別，你可以按服務範疇尋找相關的工作者。