中學生涯規劃老師工作繁重，最需要的往往不是更多理論，而是可以直接用的工具。以下按用途整理香港老師常用的資源和活動。
一、教育局的免費資源
- 生涯規劃資訊網站：設有職業資訊、升學、學生、學校行政、教師、家長等專區。職業資訊專區涵蓋 21 個傳統及新興行業、超過 250 項工作的資料，包括入職條件、進修課程及晉升階梯。
- 「我的生涯規劃歷程」網上學習系統：提供職業性向評估工具、學生生涯歷程集、職業資料庫及短片、「工作價值」遊戲，以及教師教學資源，適合在班主任課或生涯規劃課堂使用。
- 《中學生涯規劃教育及升學就業輔導指引》：教育局的官方指引，包括全校參與的分工、推行策略的良好例子及檢視清單。
二、與工作世界接觸的活動
讓學生親身接觸工作世界，是生涯規劃中最難取代的一環。常見形式包括：
- 職業講座：邀請不同行業的嘉賓分享。可以預先設計資料表，讓學生記下重點及相關的升學途徑。
- 參觀工作場地：讓學生看到真實的工作環境。
- 職場影子（job shadowing）：學生跟隨一位在職人士一至兩天，觀察實際工作。
- 工作體驗：在機構內短期實習。
- 師友計劃：由在職人士或校友擔任學生的導師，進行個人對話。
教育局的「商校合作計劃」與工商機構、政府部門和社區組織合作，為學生提供職業講座、參觀、工作坊及工作體驗。家長、校友及非政府機構亦是職場影子和師友計劃的重要來源。
三、讓活動變成學習：VASK 反思
活動之後的反思，決定學生能帶走多少。可以請學生按價值、態度、技能、知識（VASK）四方面回答簡短問題，例如「今天看到哪一種工作態度是我想學習的？」。詳細做法及例題，可參考〈VASK 是甚麼？〉。
四、檢視全校工作：香港生涯發展自評基準
如果想知道學校的生涯規劃整體做得如何，可以參考「香港生涯發展自評基準」的十個基準，把現有活動逐項對照，找出未覆蓋的部分。詳見〈香港生涯發展自評基準（HKBM）〉。
五、把生涯規劃融入課程
教育局建議把生涯規劃元素融入不同學科及學習活動，例如透過周會、班主任課，或在中文、英文、經濟、會計、初中個人成長課及其他學習經歷中加入職業探索的內容。由科任老師帶出學科與職業的關係，往往比單一講座更貼近學生。
六、老師自己的專業發展
- 教育局為中學老師開辦 100 小時的生涯規劃證書課程；其他職涯發展資歷，可參考〈香港職涯規劃相關資歷一覽〉。
- 與其他學校的同工交流：香港職涯發展協會（HKCDA）設有「中小學生涯規劃」職能方向，歡迎了解協會會籍。
- 2026 年 12 月 12 日的香港職涯發展論壇設有「貫通銜接」等討論主題，出席證書可用作申請 CPD 時數。