VASK 是四個英文字的縮寫：Values（價值）、Attitudes（態度）、Skills（技能）和 Knowledge（知識）。在香港，這個框架主要見於「賽馬會鼓掌．創你程計劃」（CLAP@JC）推動的「香港生涯發展自評基準」，用來描述青年在不同經歷中累積的能力。
VASK 的四個部分
- 價值（Values）：對自己重要的事情，例如助人、穩定、創意、公平。
- 態度（Attitudes）：面對工作和學習的取態，例如責任感、主動、堅持、願意嘗試。
- 技能（Skills）：做得到的事情，例如溝通、解難、團隊合作、數碼技能。
- 知識（Knowledge）：對行業、職業、升學途徑和工作世界的認識。
為甚麼用 VASK，而不只看成績？
自評基準提倡以強項為本（strength-based）的方式支援青年，並引入「擴展的工作概念」（Expanded Notion of Work，ENOW）：有薪和無薪的經驗都算數。義工服務、課外活動、兼職、照顧家人，都可能讓學生累積重要的價值、態度、技能和知識，應被視為他們的才能。
對於學業成績不突出的學生，VASK 提供了另一種認識自己的語言：他們不是「沒有長處」，而是長處還未被說出來。
應用一：職場體驗後的反思
自評基準的第八項指出，青年可從僱主和僱員身上，學習職場重視的價值、態度、技能和知識。在教育局生涯規劃教育研討會上分享的一個學校案例中，學校把 VASK 加入學生參與職場活動後的反思問卷，並把問卷設計得更精簡，幫助學生消化活動內容。
參觀、工作體驗或職業講座之後，可以請學生按 VASK 回答幾條問題，例如：
- 價值：這位講者最重視工作中的甚麼？我認同嗎？
- 態度：今天看到哪一種工作態度，是我想學習的？
- 技能：這份工作需要哪些技能？哪一項是我已經有的？
- 知識：我今天知道了哪些以前不知道的行業或升學資訊？
應用二：個人輔導
自評基準亦期望個人輔導能協助青年清楚表達自己的 VASK。面談時，可以請學生舉出一次課外活動或義工經驗，再一起拆解當中用到的價值、態度、技能和知識。這比直接問「你有甚麼長處？」更容易讓學生開口。
應用三：學生檔案與履歷
學生整理學習歷程或撰寫履歷時，可以用 VASK 分類記錄自己的經歷，而不只是列出活動名稱。CLAP@JC 亦設計了以 VASK 為基礎的 CV360® 履歷，讓青年較全面地呈現自己。
VASK 與教育局生涯規劃教育的關係
教育局建議學生的生涯規劃包含「自我認識與發展」、「事業探索」及「事業規劃與管理」三個要素。VASK 可以成為「自我認識與發展」的具體工具，也讓「事業探索」中的職場活動更有焦點。想了解三個要素，可參考〈生涯規劃是甚麼？〉。